マリナの大人エクササイズ 毎日少しの習慣を味方につけて、美しい体をつくりましょう。 プレマ株式会社パーソナルトレーナー 赤坂 麻里奈 (あかさかまりな) アイス好きが高じてプレマルシェ・ジェラテリアに出会い、現在は中目黒のプレマルシェ・スタジオ中目黒で各種レッスンをおこなう。骨格から整える身体づくりが得意。美しく快適な体を手にして、充実した毎日を過ごしていただけるようサポートしている。 Lesson 37 夏のくびれメイクエクササイズ！ 投稿日： 2024年9月2日 “Marina’s Message” 内モモのもたつき改善とくびれ作りを同時におこなえるストレッチです。体を気持ち良く伸ばして、暑さの残る9月を乗り越えましょう！ 関連記事【Vol.74】宮古島から届けたい！ 自宅で完熟させる島バナナ「心に種を蒔く」プレマルシェ オーガニクス 吉見 知佐子【Vol.67】今こそ「あそび」が必要なとき滋養強壮にいいドリンクない？元気になりたいお客さま YouTubeプレマチャンネルでエクササイズ動画を公開中！ プレマチャンネルを見てみる>> マリナの大人エクササイズ Lesson 43 目指すは機能的で美しい体づくり Lesson 42 しなやかで快適な上半身ボディメイク Lesson 41 ヒップアップ＆体幹強化エクササイズ Lesson 40 しなやかボディラインをつくる背骨ワーク Lesson 39 自律神経をととのえて季節の不調改善 Lesson 38 肩こり改善＆背中スッキリエクササイズ Lesson 37 夏のくびれメイクエクササイズ！ Lesson 37 夏のくびれメイクエクササイズ！ - マリナの大人エクササイズ - 2024年9月発刊 vol.204
内モモのもたつき改善とくびれ作りを同時におこなえるストレッチです。体を気持ち良く伸ばして、暑さの残る9月を乗り越えましょう！
