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ericoのベジタリアンクッキング

ベジタリアン料理家erico先生がプレマの商品を使ったレシピを紹介します

一般社団法人
Neo ベジタリアン代表
マクロビオティック望診法指導士
氣質診断士

erico (えりこ)

重度のアトピーだった息子と暮らす経験と完全菜食の実践経験を生かし、プラント食志向・国籍・立場を超えて認め合う平和的食卓の実現を目指している。24 歳・7 歳の息子、夫の 4 人家族。

琥珀 長期熟成しろたまりde新玉ねぎソテー

投稿日:

新玉ねぎを「食べる」から「味わう」へ。美味しい野菜は、塩ひとつで十分。でも「琥珀 長期熟成しろたまり」を加えると、まったく違う表情を見せてくれます。

<材料> 1人分
・新玉ねぎ 大……1個
・琥珀 長期熟成しろたまり……小さじ1/2
・こしょう、オリーブオイル(お好みで)

<つくり方> 25分

①新玉ねぎは半分に切り、小鍋に断面を下にして並べる。ごく弱火にかけ、ぴったり蓋をして蒸し焼きに。やわらかくなり、こんがり焼き色がつくまでじっくり火を入れる(約10分)。
②中心の約5cmほどを鍋に残し、外側を取り出して、琥珀長期熟成しろたまりを加え、ブレンダーまたはフードプロセッサーでピュレ状にする。
③器に②のピュレを広げ、仕上げに鍋に残した玉ねぎを焼き面を上にしてのせて完成。

使用食器:森修焼 ワイドリムディーププレート 瑠璃色

流行りに乗れない

いつも少しズレているか、早すぎるか遅すぎるか。そんな私が、今さらコロナに罹患しました。

思い当たるのはひとつ。ハマっていた美味しい習慣を、うっかり1週間すっとばしたこと。このマイブーム、もしかして抗生物質みたいに効いてたのかも?

それがなにかというと、「花粉クリーム」。「よもぎ」のほかに史上最強の抗酸化食ってないのかな?と探していたとき、プレマさんで出合ったビーポーレン。

調べてみたら、ルーマニアの蜂療法・アピセラピーにちゃんとビーポーレンと生蜂蜜を練り合わせて作った花粉クリームが最強とあるじゃない!

ビーポーレンは、ミツバチが花から集めてきた花粉団子。まさに花の情報そのもの。タンパク質、ビタミン、有機酸、酵素など、植物の命がまるごと詰まった完全栄養食で、抗酸化のかたまりです。

環境と生命の根源に触れるようなものでありますし、そもそもミツバチのあの献身的な働き方は、愛や温かさ、優しさの象徴みたいで。もう、これやん!と確信して実践すること約3ヶ月。習慣になった矢先でした。

作り方はシンプル。生蜂蜜3:ビーポーレン1を混ぜ、さらに毎日ぐりぐり混ぜる。
2週間ほどするとピーナツバターみたいに滑らかになります。これを毎日ひとさじ(金属スプーンは避けてね)。

どこか懐かしい味で、ちゃんと美味しい。ぜひお試しあれ! 楽しいから、今日からまたマイブーム再開。夫も気に入ったみたいで、自宅に2本、スタジオに1本、しっかり仕込んでます。

私「ね、靴下かたっぽ裏返しやで」
夫「え、知らんの? 流行ってるんやで」
私「そのズボン、そんなの持ってた?」
夫「流行ってるんやで、前後ろ反対に履くの」
ん~~~~。夫の流行りには乗れなくてもええわ!

酢の元祖、深い旨みの赤酢

大豆を使わず、小麦だけで仕込んだしろたまりを通常より長期熟成。琥珀色と木桶ならではの奥深い香り、キレの良さが魅力です。

プレマシャンティ琥珀 長期熟成しろたまりを見てみる>>

琥珀 長期熟成しろたまりde新玉ねぎソテー

- ericoのベジタリアンクッキング - 2026年5月発刊 vol.224 -, , ,

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