マリナの大人エクササイズ 毎日少しの習慣を味方につけて、美しい体をつくりましょう。 プレマ株式会社パーソナルトレーナー 赤坂 麻里奈 (あかさかまりな) アイス好きが高じてプレマルシェ・ジェラテリアに出会い、現在は中目黒のプレマルシェ・スタジオ中目黒で各種レッスンをおこなう。骨格から整える身体づくりが得意。美しく快適な体を手にして、充実した毎日を過ごしていただけるようサポートしている。 Lesson 37 夏のくびれメイクエクササイズ！ 投稿日： 2024年9月2日 “Marina’s Message” 内モモのもたつき改善とくびれ作りを同時におこなえるストレッチです。体を気持ち良く伸ばして、暑さの残る9月を乗り越えましょう！ 関連記事愛すべきモンブランプレマルシェ・ジェラテリア 中目黒駅前店 スタッフ パーソナルトレーナー 赤坂 麻里奈心も身体も 楽しくすこやかに株式会社すこやかコーポレーション 代表取締役 保田 亜紀子 氏 インタビュー自立は「間」で育てる探究心は 垣根を越える青森東方クリニック院長 株式会社ソフィック代表取締役社長 穴水 玲逸先生 インタビュー 後編 YouTubeプレマチャンネルでエクササイズ動画を公開中！ プレマチャンネルを見てみる>> マリナの大人エクササイズ Lesson 40 しなやかボディラインをつくる背骨ワーク Lesson 39 自律神経をととのえて季節の不調改善 Lesson 38 肩こり改善＆背中スッキリエクササイズ Lesson 37 夏のくびれメイクエクササイズ！ Lesson 37 夏のくびれメイクエクササイズ！ Lesson 36 夏のくびれメイクエクササイズ！ Lesson 35 T字バランスで体幹強化＆美姿勢メイク Lesson 34 美尻のポイント★ 境目エクササイズ！ - マリナの大人エクササイズ - 2024年9月発刊 vol.204
内モモのもたつき改善とくびれ作りを同時におこなえるストレッチです。体を気持ち良く伸ばして、暑さの残る9月を乗り越えましょう！
