“Marina’s Message”
イベントの多い時期は内臓にも疲れが溜まりがち。ツイストの動きでウエストシェイプと内臓のマッサージができる一石二鳥なエクササイズです☆
マリナの大人エクササイズ
毎日少しの習慣を味方につけて、美しい体をつくりましょう。
プレマ株式会社パーソナルトレーナー
アイス好きが高じてプレマルシェ・ジェラテリアに出会い、現在は中目黒のプレマルシェ・スタジオ中目黒で各種レッスンをおこなう。骨格から整える身体づくりが得意。美しく快適な体を手にして、充実した毎日を過ごしていただけるようサポートしている。
Lesson 5 内臓の疲れ・むくみをとってお腹スッキリ
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