仰向けに寝た状態で、この絵をお腹や胸の上に置いてみてください。身体が脱力して、呼吸が深くなってきたり、胃腸が活発に活動を始めてお腹が鳴ったりするかもしれません。それが絵によるものかどうかはさておき、身体を脱力させて緩める時間を取っていますか？ 瞑想したり、呼吸に意識を向けたりして、目の前のやるべきことから少し距離を置いてみましょう。さて、今月の絵はなにを感じるでしょうか。もし感じたことがあれば、右のQRコードからメールで教えてください。
もうひとつの穴から覗いたら
視点を変えて心と身体を捉え直すボディワーカーのつぶやき
プレマ株式会社
プロモーションセクション
ボディワーカー
関西大学工学部卒。ディレクターとして企業の宣伝に携わる傍、
クラニオセイクラルやポラリティセラピーなどの療法を学ぶ。
身体と対話し身体から思考のクセや感情を解放していくあり方をUnfolding Bodywork としてまとめ伝えている。
趣味はダンス。1級電磁波測定士。健康経営アドバイザー。
実験！ この絵に触れてみてください
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