累計122万件出荷!自然食品・自然療法・エコロジー・らくなちゅらる提案サイト

ericoのベジタリアンクッキング

ベジタリアン料理家erico先生がプレマの商品を使ったレシピを紹介します

一般社団法人
Neo ベジタリアン代表
マクロビオティック望診法指導士
氣質診断士

erico (えりこ)

重度のアトピーだった息子と暮らす経験と完全菜食の実践経験を生かし、プラント食志向・国籍・立場を超えて認め合う平和的食卓の実現を目指している。24 歳・7 歳の息子、夫の 4 人家族。

丸ごとめかぶとプラントメイトの南蛮漬風

投稿日:

盛夏は料理も涼しく楽して済ませたい! 戻して和えるだけの手間要らずなひと皿です。作り置きにもお勧めです。

<材料> 作りやすい量
・海藻やの丸ごとめかぶ…1袋
・プラントメイト(スライス)…60g
・赤たまねぎスライス…1個分
・生姜(千切り)…2片分
・ごま油こまやか(濃口)…小さじ2
【A】
・浄水…100cc
・有機メープルシロップ・アンバー リッチテイスト…大さじ1と1/2
・足助仕込三河しろたまり…大さじ2
・かめびし三年醸造醤油…小さじ1
・赤酢…大さじ4
・手づくり香辛料(山椒)…小さじ1
・有機鷹の爪(輪切)…適量

<つくり方>調理時間:10分
①めかぶとプラントメイトをボウルに入れ、多めの熱湯で戻し、15分ほどでザルに取り冷やしておく。(絞らなくてOK)
②玉ねぎと生姜、(A)を加え混ぜ、好みでごま油を加えて冷蔵庫で冷やして完成。

※調理時間にはめかぶとプラントメイトの戻し時間は含まれていません。
※(A)は混ぜ合わせておく

森修焼  スクエアプレートL

食から調和の世界へ

先日、関西で初開催された「オーガニックライフスタイルEXPO in 京都」において、関係者向けレセプションパーティで100%プラントベース料理を提供しました。117社の法人や生産者さんが集うなか、Neoベジタリアン指導士チームの気鋭7名と、その実力と情熱を披露できる場ともなり、なにより大抜擢いただけたことが光栄で嬉しい時間となりました。

今回のメニューには、プレマさんが輸入するえんどう豆ミート『Plant Mate(プラントメイト)』を提供いただけたことで、人類が達成できていない『進歩と調和のゴール』がイメージできるテーブル作りが可能になりました。

ツナサラダ風、ベーコンビッツ、ハンバーガーにタコライス、ミートローフなど7種類の展開を提案しました。なかでもツナが一番人気で、日本一のツナ缶を製造されているという社長さんが声をかけてくださいました。

社長さん「ビーガンでもツナは使うのね!」
私「これはツナじゃないですよ~」
社長さん「え?? じゃあ、なんなのよ?」

といった会話や、「長年いろんなパーティを見てきたけれどここまでキチンと作ってあって美味しいのは初めてだよ」、オーガニック嫌いだったある新聞社の方からは、「オーガニックの概念が変わりました。美味しいもんだったんですねぇ」など、面白いところでは、「この料理の先生はバカだねぇ。絶対儲かってないわ」とスタッフに伝えてくださっていたようです。

私たち自身、チーム一丸で得られた成果は、「食の本質が利他性である」ことをビシビシと受け取れたことで、大きな自信となりました。

今後も、Neoベジタリアンとしてさらに研究を続け、この感動を糧に、多くの方々にプラントベース料理の可能性を楽しくお伝えできるよう精進します。

めかぶ丸ごと、美味さしっかり

三重県産のわかめの根の部分を丸ごと乾燥しためかぶです。水戻しでねばねばした食感と、しゃきしゃき歯ごたえがダブルで楽しめます。酢の物や麺類のトッピングに。

プレマシャンティ 伊勢志摩産 海藻やの丸ごとめかぶを見てみる>>

丸ごとめかぶとプラントメイトの南蛮漬風

- ericoのベジタリアンクッキング - 2024年8月発刊 vol.203 -, ,

今月の記事

びんちょうたんコム

累計122万件出荷!自然食品、健康食品、スキンケア、エコロジー雑貨、健康雑貨などのほんもの商品を取りそろえております。

びんちょうたんコム 通販サイトへ