マリナの大人エクササイズ 毎日少しの習慣を味方につけて、美しい体をつくりましょう。 プレマ株式会社パーソナルトレーナー 赤坂 麻里奈 (あかさかまりな) アイス好きが高じてプレマルシェ・ジェラテリアに出会い、現在は中目黒のプレマルシェ・スタジオ中目黒で各種レッスンをおこなう。骨格から整える身体づくりが得意。美しく快適な体を手にして、充実した毎日を過ごしていただけるようサポートしている。 Lesson 37 夏のくびれメイクエクササイズ! 投稿日: 2024年8月1日 “Marina’s Message” 背中のもたつきや猫背改善におすすめなエクササイズです。後ろ姿に自信を持って、さらに毎日を楽しんで過ごしましょう! 関連記事【Vol.87】「愛する」から 「愛される」ことに気づくこと【Vol.76】「心」と「体」は、表裏一体 キーワードは、「アルファ波」【Vol.11】教育学史の巨星たち(4)消費者庁や薬剤師をも認めさせる植物 YouTubeプレマチャンネルでエクササイズ動画を公開中! プレマチャンネルを見てみる>> マリナの大人エクササイズ Lesson 37 夏のくびれメイクエクササイズ! Lesson 36 夏のくびれメイクエクササイズ! Lesson 35 T字バランスで体幹強化&美姿勢メイク Lesson 34 美尻のポイント★ 境目エクササイズ! Lesson 33 脱!巻き肩!で春の美姿勢エクササイズ Lesson 32 くびれをつくる体幹エクササイズ Lesson 31 ぺたんこお腹をつくる体幹エクササイズ Lesson 30 美くびれ&美尻メイクエクササイズ - マリナの大人エクササイズ - 2024年8月発刊 vol.203