“Marina’s Message”
美姿勢づくりには背中をはじめ背面の筋肉が使えることが必須です！後ろ姿も美しく、新たな一年を凛とした姿勢で過ごしましょう。
★今月号のテーマに合わせたオンラインレッスンを開催しています。
http://peatix.com/event/3442085
マリナの大人エクササイズ
毎日少しの習慣を味方につけて、美しい体をつくりましょう。
プレマ株式会社パーソナルトレーナー
アイス好きが高じてプレマルシェ・ジェラテリアに出会い、現在は中目黒のプレマルシェ・スタジオ中目黒で各種レッスンをおこなう。骨格から整える身体づくりが得意。美しく快適な体を手にして、充実した毎日を過ごしていただけるようサポートしている。
Lesson 18 美しい後ろ姿で魅せましょう
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