2016年11月発刊 Vol.110

今さら聞きにくい「よく聞く言葉」を詳しく解説します 発酵ブームの到来で、私も遅ればせながら、健康や美容、ダイエットにいいといわれる発酵食品が気になっています。家族みんなの健康維持のために、どんな食べ物 …

　声は健康のバロメーター。親しい人なら声の調子で体調がわかることがあります。インドの伝統医学では、人間基幹となっているウルトラソニックコア（スシュムナ）と呼ばれる尾骨から頭頂に至るエネルギー（チャクラ …

　ある日、大好きな友人が優しくかけてくれた言葉。「やぶちゃん、人生ほんまネタ作りやなぁ～。いっぱいネタ貯めておいて、あんなこともあったって笑いあおうな」これで、私はどれほど救われたでしょう。 　数年前 …

　息は生命の根源。私は呼吸の中に、自分の元位置、自分軸があると考えています。自分軸が見えない大きな要因の一つに「他者とつながりたい」というくせのパターンを持っているように思います。 　私の場合、娘とつ …

産後は養生するために 　自分の不安定な精神状態は、陣痛促進剤の副作用にちがいない……と気づくことができたのは、産後２週間以上たってからのことでした。 　出産直後から、ことあるごとにボロボロ泣いてばかり …

　宮古島に来て間もないころ、先輩農家さんから「今の宮古島に必要なのは、よそ者・バカ者・若者だよ」と言われました。「地元じゃそんなことしない（よそ者目線）」、「頭おかしいんじゃない（バカ者目線）」と言わ …

朝の３時起き生活 　人生の成功者には２つの共通点がある。１つは「腹式呼吸」、もう１つは「早起き」です。 　20代のころ、勤めていた会社の社内勉強会で外部講師からこの話を聞き、とても影響を受けました。サ …

　宮古ビデンス・ピローサの商品で、目や鼻の不快感を軽減する機能を消費者へ伝えることができる「機能性表示食品」となってから、問い合わせを受ける機会が増えました。 　新規性の高い素材の良さを行政に認めても …

「私は、実は君たちに教えることは何もないのです。みな、君たちの知っていることばかりです。ただ、教育というもののおかげで、君たちの生れぬ前から持っている、すばらしい本能というものに多少、くもりやくるいが …

健康とは 　１９９８年ＷＨＯ憲章の健康の定義について新しい提案がなされたことがあることは、ご存じでしょうか？ 　「健康とは、肉体的、精神的、社会的、霊的に全く完全に良好な状態であって初めて達成される」 …