2015年1月発刊 Vol.88

お久しぶりです。このたび３人目を妊娠し、戻ってまいりました。　「高齢出産編」と題しておりますが、わたしは初産が37歳、２人目が40歳ですので、正確を期すれば、これまでのお産話はすべて高齢出産編です。で …

　 　新年明けましておめでとうございます。　毎年、“今年は○○に取り組もう！” などと一度は決意をするのですが、年末にはすっかりそんなことは忘れてしまっていたことに気づかされてしまいます。それでもやっ …

　明けましておめでとうございます。いつもご愛読いただき有り難う御座います。本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。　先月号では歯科医院にかかる時の心構えについて、その中でも「力のコントロール」が大切なこ …

　前回、マイナス感情を感じた時、その感情を引き起こした出来事に対して「もっとこい！！　全部引き受けるぞ！！」と宣言する方法を紹介しました。　ポイントはマイナス感情に「気付いて」すかさず「宣言する」こと …

つい食べ過ぎてしまう年末年始に、日常が始まればまた忙しい中で食生活が乱れがち。 新年なのに、何だかどんよりしていませんか？　身も心もすっきりとしたスタートを！ 現代人に不足しがちな食物繊維と、その効果 …

　2015年が明けました。昭和60年代までは宮古（島）では旧暦の正月だった。台湾や東南アジアでは今でも旧正月を盛大に祝う地域は多い。日本国内でも農山漁村にはその伝統は根強く残っていると思われる。沖縄で …