マリナの大人エクササイズ 毎日少しの習慣を味方につけて、美しい体をつくりましょう。 プレマ株式会社パーソナルトレーナー 赤坂 麻里奈 (あかさかまりな) アイス好きが高じてプレマルシェ・ジェラテリアに出会い、現在は中目黒のプレマルシェ・スタジオ中目黒で各種レッスンをおこなう。骨格から整える身体づくりが得意。美しく快適な体を手にして、充実した毎日を過ごしていただけるようサポートしている。 Lesson 39 自律神経をととのえて季節の不調改善 投稿日： 2024年11月4日 “Marina’s Message” 気候の変化に体がついていかず、体調を崩してしまう方も多いこの季節。丁寧に体を動かし、自律神経のリズムを整えて、快適に過ごしましょう。 関連記事【Vol.46】心のなかに平和の花を育てなさい―1997年ノーベル平和賞共同受賞者トゥン・チャンナレット着心地のいい服はある？ 夏服をお探しのお客様いま産むということ【Vol.83】梅酒の学校、 無事終了いたしました YouTubeプレマチャンネルでエクササイズ動画を公開中！ プレマチャンネルを見てみる>> マリナの大人エクササイズ Lesson 43 目指すは機能的で美しい体づくり Lesson 42 しなやかで快適な上半身ボディメイク Lesson 41 ヒップアップ＆体幹強化エクササイズ Lesson 40 しなやかボディラインをつくる背骨ワーク Lesson 39 自律神経をととのえて季節の不調改善 Lesson 38 肩こり改善＆背中スッキリエクササイズ Lesson 37 夏のくびれメイクエクササイズ！ Lesson 37 夏のくびれメイクエクササイズ！ - マリナの大人エクササイズ - 2024年11月発刊 vol.206
気候の変化に体がついていかず、体調を崩してしまう方も多いこの季節。丁寧に体を動かし、自律神経のリズムを整えて、快適に過ごしましょう。
