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ericoのベジタリアンクッキング

ベジタリアン料理家erico先生がプレマの商品を使ったレシピを紹介します

一般社団法人
Neo ベジタリアン代表
マクロビオティック望診法指導士
氣質診断士

erico (えりこ)

重度のアトピーだった息子と暮らす経験と完全菜食の実践経験を生かし、プラント食志向・国籍・立場を超えて認め合う平和的食卓の実現を目指している。24 歳・7 歳の息子、夫の 4 人家族。

アンビエントファームの黒豆 de 黒豆ホットレモネード

投稿日:

黒豆はじっくり水で戻すと、強火で茹でてもシワにならず、ふっくらと仕上がります。枝豆のようにそのまま食べるのがお勧め。茹で汁は美味しい咳止めジュースとして使え、ダブルで楽しめます。

<材料> 2~3人分
・丹波アンビエントファームの黒豆……100g
・浄水……1リットル

(A)お好みで調整
・蜂蜜……大さじ3〜4
・レモン果汁……大さじ1
・シナモン……少々
・クローブ粒……2個
・八角(あれば)……1片

<つくり方>調理時間:50分
①大きめの鍋に黒豆を入れ、浄水で12時間浸水し戻しておく。
②強火にかけ、沸騰したら弱火~中火にし、蓋をせずアクも取らずに約45分間茹でる。
③黒豆が枝豆ぐらいの硬さになったら、ザルで濾し、好みで茹で汁に(A)を加えて完成。
※茹でている間は、黒豆が水に浸り、踊っている状態を維持するのがベスト。蒸発しすぎる場合は熱湯を足してください。
※調理時間は浸水時間を省きます。

使用食器:森修焼 コーヒーセット

追悼 山村慎一郎先生

私が山村慎一郎先生を知ったのは、著書『マクロビオティック望診法「美人のレシピ」』でした。顔や全身に現れるホクロやシミ、色を見て弱っている臓器や過剰な食べ物がわかる望診法と解決の糸口となる陰陽五行に夢中になったのが2007年。小学生だった長男のアトピー治療に限界を感じていた時期で、京都の有名な漢方内科に通い、煎じ薬や超酸性水、軟膏を塗り、穀物菜食に近い和食で、乳製品の排除を家族で徹底していましたが、決定打にはならず。そんななか、山村流望診法に希望を抱き、本がボロボロになるまで実践しました。

その翌年、山村塾の望診法講座を受講。先生のユーモアあふれるダジャレと深い哲学のギャップに引き込まれ、3年間の月一名古屋通学はあっという間でした。厳しい指導のなかにも、実は甘い和菓子やお酒、煙草が好きな一面を持つ先生。ある日、「まんじゅう1箱食べちゃった。あんこはやっぱり白砂糖でないと! 」と話し、教室が爆笑の渦に。

重い持病を抱えながらも、だれよりも人間の弱さと強さを知る師が提唱したのは、日々の制限ではなく、週に3日だけがんばる「良い加減」な食べ方。テクニックやマニュアルでは解決できない難しい部分は、思いやりや人に寄り添う心で接することも学び、長男に食べさせることが怖かった私に、自信と希望を与えてくださいました。そのおかげで、料理家としての道も拓かれたのです。「人生とは排泄。歌う、踊る、笑う、すべて排泄。詰まっていては人生も詰まるから」と。

昨日、企画していた山村先生とのコラボイベントが追悼イベントに変わりましたが、笑いに包まれ終えることができました。きっと、あの優しい笑顔で見守ってくれていたことでしょう。

春の開講に向け、仲間たちとまた準備を進めていきます。

粒大きく宝石のような、丹波黒豆

兵庫県丹波篠山の大粒黒豆。農薬・化学肥料・動物性堆肥不使用。大粒なので、決して急がず、6~12時間じっくり浸水して戻すのがコツ。

プレマシャンティ 丹波アンビエントファームの黒豆を見てみる>>

アンビエントファームの黒豆 de 黒豆ホットレモネード

- ericoのベジタリアンクッキング - 2024年11月発刊 vol.206 -, ,

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