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マリナの大人エクササイズ

毎日少しの習慣を味方につけて、美しい体をつくりましょう。

プレマ株式会社パーソナルトレーナー

赤坂 麻里奈 (あかさかまりな)

アイス好きが高じてプレマルシェ・ジェラテリアに出会い、現在は中目黒のプレマルシェ・スタジオ中目黒で各種レッスンをおこなう。骨格から整える身体づくりが得意。美しく快適な体を手にして、充実した毎日を過ごしていただけるようサポートしている。

Lesson3 意外と見られてる?背中スッキリエクササイズ

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“Marina’s Message”


ふとしたときに気になる自分の背中。今回は脇肉がターゲット!背中の筋肉に刺激が入ると、背筋がスッと伸びて気持ちも前向きに過ごせますよ。

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