2020年5月発刊 vol.152
透明になって、どんどん中のものを飛び出させよう。
飛び出したら自由になって、受け取った人も色々なかたちに変化させるし、必要なところへ届く。
広大な世界の中に、小さく小さく内側があるのだから。どんどん放していこう！
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2020/05/20 -ericoのベジタリアンクッキング
自然な甘みと優しいうま味にハマることうけあい！ 生野菜のディップにおすすめ。また、トマトピュレと混ぜればピザソースやパスタソースにはやがわり。黒豆を大豆に置きかえると「京風白味噌」（西京味噌）に。ひよ …
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2020/05/20 -くま先生のすこやか診察室
自分を責める、ということをよく考えてみましょう。自分が悪い、と心の底から同意している人は「自分はダメだ」とは思いません。根っからの悪人は「私、悪い人間ですけどなにか?」です。自分を責める人は、自分は「 …
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2020/05/20 -自然治癒力を持つ小宇宙人体と歯
今号の「放す」というテーマに寄せ、エネルギーを放つということについて、歯科治療に共通することを書いてみたいと思います。 エネルギーを放つために大切なことは二つあります。一つは想いを寄せることです。 …
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愛すべきモンブラン
プレマルシェ・ジェラテリア 中目黒駅前店 スタッフ パーソナルトレーナー 赤坂 麻里奈2020/05/20 -スタッフのつぶやき
｢パーソナルトレーナーとジェラテリアのスタッフをしています｣。 トレーナーが集まる場で自己紹介をすると、高い確率でハテナな顔をされる私。昨年、本誌特集の取材でもお話ししましたが、私は大のアイス好きです …
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2020/05/20 -基本のき
便秘がちで肌荒れしやすいこともあり、ヨーグルトをよく食べるようにしているのですが、あまり改善を感じられません。そもそも、ヨーグルトは本当に体に良いのでしょうか？（一人暮らしを始めたばかりの新社会人） …
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2020/05/20 -楽だから自然なお産～高齢出産編～
葉酸サプリをとりましたか? 春だからでしょうか。日本マクロヘルス協会の子育てメルマガの読者さんから、妊娠のご報告を複数いただいています。世界はいろいろ騒がしいけれど、おめでたいメールで生命の息吹を感じ …
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2020/05/20 -オルタナティブファーム宮古
バナナは大きく育つと背丈が4～7メートル、幹の太さは50センチメートル以上にもなる「巨大な草」です。バナナの幹は葉っぱが幾重にも重なり合ってできていて、偽茎や仮茎と呼ばれます。ネギや玉ねぎのような構造 …
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2020/05/15 -中川信男の多事争論
本稿執筆時点では、本誌がお手元に届く1カ月ほど前の時間を生きています。将来の読者様へ、なにをお伝えすればいいのか悩みながらも、私が変わらずに大切にしてきた価値観を共有したく、4月上旬に、ある大学へ投函 …
