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おいしい水を飲むには?

浄水ポットを使って水を飲んでいましたが、交換用フィルターが切れてしまい、今や水道水をそのまま飲んでいるのと変わりません。身体の健康の観点から、問題はあるでしょうか?(福岡市・めんどくさい犬) A.塩素 …

酢の効用とは?

自分は酸っぱい食べ物が苦手で、お寿司は食べられても、ピクルスやお酢自体を飲むことができません。「酢は身体にいい」と聞きますが、どんな効果があるの?(浜松市・すっぱいさいだぁ) A.疲労回復や、除菌・抗 …

食品の期限表示って?

台所を整理したら、「賞味期限」切れのカップ麺が出てきました。冷蔵庫には「消費期限」を過ぎた牛乳が。「賞味期限」と「消費期限」って同じ意味ですか? (大阪市・片づけられないマン) A.あくまで参考、頼り …

血圧によい食べ物はなに?

健康診断で、高血圧の診断結果がでました。血圧を下げたほうがいいのかなと思うのですが、食事で改善できるのでしょうか? (東京都・血圧が気になりだしたフリーランス40代) A.数値は人それぞれ、気にしすぎ …

東洋医学ってなに?

新型コロナの予防に役立つといわれる「東洋医学」。 そもそもどんな医療行為なのですか?(40代会社員) A.病因に即して、身体のバランスを改良します 答える人  プレマ株式会社 お客様コンサルティングセ …

ヨーグルトは本当に体に良いの?

便秘がちで肌荒れしやすいこともあり、ヨーグルトをよく食べるようにしているのですが、あまり改善を感じられません。そもそも、ヨーグルトは本当に体に良いのでしょうか?(一人暮らしを始めたばかりの新社会人) …

プラントベースってなに?

健康に良い食べ物についていろいろ調べていると、最近、「プラントベース」という言葉を見かけます。これはどういったものなのでしょうか? ヴィーガンなどとは違いますか?(流行りものに弱い40代会社員) &n …

食を学ぶためにはなにから?

最近、肌荒れや、体調を崩すことが増えています。生活習慣を改善しようと思い、食も見直したいのですが、食について学ぶにはなにから始めれば良いのでしょうか?(ネット情報を見て不安になりがちな40代会社員) …

インフルエンザや風邪の予防法

今年の冬はなぜか風邪をひいてしまうことが多く、周囲でインフルエンザもはやっているので心配です。一般的な予防法のほかに、なにかおすすめの方法ってありますか?(資格取得のために勉強中の40代会社員) &n …

食事の適量とは?

一人暮らしを始めて自分で食事を用意するようになって、食べ過ぎているような気がします。1日の食事の適量というのはどのくらいなのでしょうか。食べ過ぎを防ぐために知りたいです。(一人暮らし一年目の大学生) …

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