やまのうち小児科 自分への思いやり 2026/01/30 -くま先生のすこやか診察室 統合医療, やまのうち小児科 仕事や家事、育児、介護に一所懸命取り組んでいると、疲れを感じたり、ため息がこぼれたりすることがあります。それでも「まだ大丈夫、がんばらなきゃ」と自分に言い聞かせ続けていると、気づかぬ間に気分が落ち込み … 召喚 2026/01/01 -くま先生のすこやか診察室 統合医療, やまのうち小児科 前々回の「心のコップ、いま何％？」のコラムで、自身に心を満たす言葉をいっぱいかけることをご紹介しました。しかし、これを継続するのはなかなか難しい、というのも事実です。私たちの「頭」はいつも正解を求め、 …
