白砂糖

西式健康法で有名な故・甲田光雄先生の『白砂糖の害は恐ろしい』が書かれてから40年以上。また、桜沢如一に感化されてウィリアム・ダフティが執筆した『砂糖病（シュガーブルース）』が翻訳されてから40年ほど経 …

最近、手作りお菓子を始めました。砂糖の摂りすぎが体に悪いのはなんとなくわかるのですが、かといってまったくゼロにはできそうにありません。味をあまり変えずに砂糖の代わりになりそうなものってありますか？（水 …

PCで書類を作るときや、ストレスがたまってきたとき、小腹が空いてついつい食べてしまいます。幸か不幸か、会社の近くにコンビニ、社内におやつの自販機があり、よくないと思いつつすぐに買ってしまいます。対策方 …

今さら聞きにくい「よく聞く言葉」を詳しく解説します 基本のき今年はまれに見る猛暑到来ということで、一日中、冷たい飲みものが欲しくなります。 子どもたちは水や麦茶では物足りないらしく、口にするのは清涼飲 …

バレンタインデーのある2月は甘いお菓子を贈ることも多いもの。でもその「甘み」、ちょっと待って！　せっかくなら、大切な人に、健康的な「甘み」を選んでみませんか？ 砂糖は決して健康には甘くない 「甘み」に …