流れる水は腐りませんが、水は滞ると腐ってしまいます。私たちの食べるという行為は、分子レベルでとらえると、いのちからいのちへと分子が移りゆく現象なのです。いわば川の流れのように、いのちの断片が自分の体のなかを流れていきます。自分視点でとらえると栄養を体に取り入れることになりますが、大きな視点(マクロ)で見ると、いのちの循環にほかなりません。自然のものをいただく=「食べる」ことは、つまり自然の大きな循環の一部なのです。

新しいいのちが口から入って、古いいのち(身体の細胞)が排泄されます。排泄とは、身体の老廃物を滞りなく外に出すことで、出すことで次のいのちへとバトンタッチするのです。生理的に正しく排泄する行為が、実は日々、快適に生きるための秘訣です。

人は食べ物を通して自然を自分の身体(からだ)に取り込みます。そして老廃物をまた自然に戻していくのですが、人は、基本的にわがままな生き物ですから、自分の嗜好にしたがって、好きなものばかりを求める傾向にあります。つまり、どんな人であっても食べ方が偏り、食べる癖が付いてしまっているのです。偏った食事は詰まりを生みます。たとえば排水管を掃除していないと詰まるように、体の中も毒や、過剰な老廃物であふれていると詰まって、様々な症状を引き起こします。
そんなときには掃除をする必要があります。特に動物性の脂肪がお好きな方は意図的に掃除をする癖をつけないと、動脈硬化や心臓病、がんや腎臓病などの心配が付きまといます。なにを食べるかで腸内環境が大きく左右されるとすれば、自分に合った排毒食を選ぶことも大切になってきます。味噌汁や、こんにゃくなど食物繊維や毒を排出する食べ物を日常的に取りましょう。

人類は文明により、自然界には絶対に存在しない化合物を口にするようになりました。食品添加物や農薬に代表されるいわゆる人工的な化合物です。身体に入れないように努力することも大切ですが、いまの世の中、知らず知らずのうちに取り込んでしまっている場合は意識的に毒出し効果の高いもので、防御しなくてはなりません。では生理的に考えてどういう状態がいちばんかというと、それはつまり血液がいつもさらさらに流れている状態です。浄血が大事で、また腸はきれいな血液を作る場でもあるのです。

プレマが勧める「梅肉エキス粒」

排毒するために必須なことは、この血液サラサラです。そのためには、まず血液がきれいでサラサラしていることが大切です。そんなときに便利なのが、梅肉エキス。梅はその日の難のがれ、万病に効く食物として昔から重宝されてきました。

梅肉エキスには梅干しにはない効果があります。ムメフラールという成分です。これが血液をサラサラにし、血流をよくしてくれるのです。また、塩分がないので血圧を気にされる方にも安心です。また、クエン酸が疲労回復を助けてくれます。一家にひとつ常備しておくとよいでしょう。

頼ってもよいのは植物の力、自然の力を借りてスムーズに排毒しましょう。粒状ですので酸味が苦手な方でもOK、なにより血をきれいにすることに意識を集中させましょう。だって血は水より濃いっていいますからね。そして私たちは大自然の大きな循環(ジュンKAN)のなかにいることを自覚することも大切です。