心と身体をつなぐ伝統医学の概念を活かす

目に見えない心と目に見える身体。心と身体はつながっているといいますが、具体的にどう繋がっているのか？

体系的に理解するためには新たな概念が必要です。それについては未だ科学的に解明されていませんが、参考となる概念のひとつがインドの伝統医学にあります。インドの伝統医学では、大自然は「空・風・火・水・地」の５つの元素（5elements)でできていると考え、大自然の一部である人もまた、5つの元素で構成されると考えます。インドの伝統医学では、この5つの元素のバランスが健康のカギを握ると考えられ、有名つのドーシャの概念も、この5つの元素の組み合わせででできています。心と身体をつなぐ5つの元素について、今回から5回シリーズでご紹介していきます。

（１）「空」はすべての始まり

5つの元素のなかでも、「空」は特別な元素です。「空」はサラダボウルのようなもので、他の4つの元素が入る器です。例えるなら、「空間」や「スペース」、「環境」「場」などが「空」です。私たちは場所や家、会社というスペースがあることで、住んだり、働いたりすることができます。「空」はすべての始まりで、それがないと存在できないのです。身体の部分では、表現を司る喉、臓器などを収める体腔、動きを司る関節などが対応しています。心の状態を表すキーワードとしては、自由・余裕・調和・自意識・自己表現などです。例えば、言いたいことが言えないなど自己表現に問題が起こると、「空」のバランス崩し、慢性的な喉の詰まりや痛みを起こすといわれています。

（2）「空」を取り戻すエクササイズ

もし身体の右側ばかりに症状がでるなら、あなたの男性性が係しているかもしれません。インドの伝統医学では、身体右側を心理的な男性的な部分、左側を心理的な女性的な部分と関係していると考えます。さらに、身体の真横は現在、前面は未来、背面は過去を表していると考えます。右側にでる症状が前面なのか、背面なのかで何が影響しているのかの参考にすることができます。今回は誰でも簡単にできる「空」を取り戻すエクササイズをご紹介します。紙面で紹介するのが大変難しいのですが、簡単な動きですので、ぜひ取り組んでみてください。前、後ろ、横、どの方向に行きやすく、どの方向に抵抗を感じるでしょうか？ このエクササイズで「空」を取り戻しましょう。

私はこんな風に使っています

（3）水琴五行

「場」には、人のエネルギーが宿ると考えています。例えば、住む人がいなくなった家はすぐに朽ちてしまいますが、人がときどき目を行き届だけで、家は生気を取り戻したようになります。人が集まる場を作るためには、人がどういう想いで場を保っているかだと私は考えています。このところ、プレマルシェ・オーガニクスやアカデミーに来るお客様が、口を揃えて「ここは気持ちがいい」と言ってくださいます。気持ちがいい秘密のひとつは、この水琴五行です。不規則に落ちる水が奏でるが、高周波が、場を清め、心地よい空間を作ってくれます。ここに来ると、「元気」になってしまう。プレマルシェ・オーガニクスやアカデミーにはそんな仕掛けがたくさんあります。