くま先生のすこやか診察室

先月号でお話ししたように、通常、マイナスの感情を感じた場合、そのままにしておくのはとても不快であるため、思考（マインド）は、その感情の原因を、誰かのせいにしたり、抑圧したりします。マインドは脳の機能の …

患者さんに頭と心の働きの違いを話しているのに、自分はまだまだだなぁと思ったエピソードをお伝えします。「頭（マインド）は考えるのが仕事、心（ハート）は感じるのが仕事です」「頭が働き過ぎると生きるのが窮屈 …

　マルチプルインテリジェンスという考え方があるのをご存知でしょうか？ボクも最近知ったのですが、子どもの個性や能力を８つのタイプに分けて捉えるという方法です。83年にハーバード大学のハワード・ガードナー …

　らくなちゅらる通信の読者の方にとっては、当たり前の話だとは思いますが、抗生剤の多用は腸内細菌のバランスを崩し、様々な病気の原因になります。また現在、小児科や耳鼻科などで、風邪はウィルス性の疾患で、抗 …

最近、診察で「好きなこと、得意なことをがんばり、苦手なことはなるべく手を出さず人に任せましょう」とお伝えしています。 普通は「自分の欠点や短所はできるだけなくしたい」「弱点はばれないようにしよう」「何 …

前回「感情を感じる」を書いているとき、たまたま知った短歌の歌集を読んでいました。詩や俳句や短歌を読んでいる時って、すごく「感じる」の世界にいるんだと気づきました。芸術全般、日本の剣道や茶道などの「～道 …

前回、「マイナスの感情をしっかりと受け入れることから始めましょう。」と自分の感情を受け止めることをおすすめしました。 今回はその部分をもう少し詳しく考えていきたいと思います。 感情を受け止めること。 …

引寄せの法則が見直されているようです。 「ザ・シークレット」が流行った時は、我欲を叶える方法、お金持ちになる方法として、単に「真剣に願えば叶う」ものだと思っていました。 誰でも好んでつらい状況になりた …

湖の水面がピターッと鏡のように静まっている……そんな心の状態になった事があります。 高校生の時、勉強がいやで、何とかして楽に、 効率よく勉強する方法はないかと色んな本を読んでいて （そんな暇があれば単 …

「心のストレスを減らすと、病気が治りやすくなりますよ」 「心のストレスが少ないと、病気になりにくいですよ」 結局、僕がみなさんに伝えたいのはこれです。 心のストレスを減らすこと≒心の扉を開けること、で …