くま先生のすこやか診察室
「子どもも親も、家族みんなの笑顔と幸せのために」総合医療くま先生からのメッセージ
統合医療やまのうち小児科・
内科医師
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2015/01/01 -くま先生のすこやか診察室
前回、マイナス感情を感じた時、その感情を引き起こした出来事に対して「もっとこい!! 全部引き受けるぞ!!」と宣言する方法を紹介しました。 ポイントはマイナス感情に「気付いて」すかさず「宣言する」こと …
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2014/12/01 -くま先生のすこやか診察室
前回の続きのはずなのですが、最近少し大きな気付きがあったので、忘れる前に先に紹介したいと思います。(前回の続きはまたのお楽しみに) 今まで、思考することがストレスであるということを書いてきましたが、 …
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【Vol.86】やりたいとができない、 やりたいことがわからない
2014/11/01 -くま先生のすこやか診察室
診療していて、ストレスの原因が「本当にやりたいこと」をしていないから、という場合が度々あります。今回は僕自信の経験を振り返りつつ、本当にやりたいことを見つけるヒントについてお話ししたいと思います。 …
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2014/10/01 -くま先生のすこやか診察室
自分自身をできるだけ大きな視点で俯瞰してみると、この世で起きることは、ほとんど不条理な事だらけです。他人とのいざこざや自分自身の健康問題、身の回りの事件や事故に始まり、災害や紛争、さらには戦争など、 …
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2014/09/01 -くま先生のすこやか診察室
最近患者さんによく説明するのが「幸せだなぁと言ってみる」というお話です。 以前から何度かこのコラムでお伝えしていることですが、考える事(思考)が自分で作り出すストレスの大きな原因になっています。い …
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2014/08/01 -くま先生のすこやか診察室
前回は、周りのお子さん(世間)や兄弟と、不登校をしている子どもを比較しないでくださいという話でした。 先日ちょうど息子の幼稚園で、不登校と自己肯定感の話を聞いたので、その一部を紹介します。 不登 …
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2014/07/01 -くま先生のすこやか診察室
当院には不登校のお子さんも受診されます。不登校に至る理由は様々で、子どもたちも親御さんたちも、大変な思いをされています。 受診された時はまず、ゼロサーチでその子にあう漢方薬を探します。ほとんどの子 …
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2014/06/01 -くま先生のすこやか診察室
前回に引き続き、心に効く漢方薬を説明します。普段の診療で、普通の風邪のような症状でもなかなか治りにくい時は、精神的なストレスがないかチェックするようにしています。もし精神的なストレスが強い場合は、風 …
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2014/05/01 -くま先生のすこやか診察室
今回は気分を変えて心に効く漢方薬のお話をしたいと思います。 通常の漢方薬の解説とは少し違った選び方をしていますので、漢方を勉強されている方にとっては、本当か? と思われることもあるかもしれません。 …
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2014/04/01 -くま先生のすこやか診察室
ここまで、自我≒観念を手放す方法を解説してきましたが、なんだか難しくて自分にはできそうもない、という方もいるかもしれません。なぜこのような方法を長々と解説してきたかというと、とにかくみんなで幸せにな …