くま先生のすこやか診察室

1．食事はゆっくりよく噛んで食べる。 2．冷たいものを飲んだり、食べたりしない。3．食事中はお茶やお水をたくさん飲まない。4．食事は楽しんでいただく。5．農薬、添加物は食べない。 （前回からの続き ） …

1．食事はゆっくりよく噛んで食べる。 2．冷たいものを飲んだり、食べたりしない。3．食事中はお茶やお水をたくさん飲まない。4．食事は楽しんでいただく。5．農薬、添加物は食べない。 （前回からの続き ） …

（前回からの続き） 2.冷たいものを飲んだり、食べたりしない。 夏の暑い時は、冷たい炭酸ジュースをゴクゴク飲むのがおいし～いですよね。また、いっぱい汗をかいた後に、キンキンに冷えたジョッキで飲む生ビー …

（前回の続き） 　腸を大切にしましょう、というお話の続きです。具体的に一ずつ見て行きましょう。 1．食事はゆっくりよく噛んで食べる。 　皆さんこうすれば良いというのはご存知だと思いますが、なかなか実践 …

　今回は年末年始で疲れた胃腸を大事にする話をご紹介します。　日々診療していて、やはり大切なのは「食（and 環境）と心」だと痛感しています。心については、数回にわたって解説してきましたが、一言でまとめ …

　パートナーに対して感じるストレスは、結局自分の内面のエゴやトラウマを相手に投影して、その影に対して悩んだり、苦しんだり、悲しんだりしているということに気づかないと何度も何度も同じような体験をしてしま …

　夫婦間やカップル（親しい友人関係も含みます）で受けるストレスは様々ありますが、最近数例同じような悩みを持った方を診察しました。 　 強いストレスを溜めていると感じ「抑肝散加陳皮半夏」が合う患者さんで …

今までの心の傷の話を踏まえて、日々自分の子どもに対して、その魂の光を曇らせてしまうような言葉かけや態度をしてしまっている事に気付きました。魂の光に気付いてからも、「やってしまった!」ということは時々あ …

　前々回、瞑想中に光のイメージを見たことを書きましたが、その時他に気付いたことがあったので、今回は続きを書いてみたいと思います。 　 瞑想中に見た、光り輝く「エネルギーのかたまり」（= 魂）は、とても …

　前回は、思考がかげりとなって、本来の魂の輝きを遮っているというお話でした。 　脳＝思考は、人が進化してきた中でドンドン発達し、狩猟、採集生活のような目の前の食べ物を採るという段階を経て、記憶の発達と …