くま先生のすこやか診察室

　前回はヨガの死体のポーズをしながら、心をゆるめ、心を溶かすことを実践してみました。それでも日常は、なにかモヤモヤしていたり、イライラしたり、幸せを感じられなかったり……ではないでしょうか？　いえいえ …

　気温の高い秋でしたが、四季は確実にめぐり、朝の寒さが強くなってきましたね。気温が下がると、自然と身体も硬くなります。身体が硬くなると心も硬くなった感じがします。冷えは体だけではなく、心にも影響します …

　病は気から。このコーナーを読んでくださっている方々には、もう「耳にタコ」ですが、ストレスを減らす方法を、患者さんに伝えていく中で、新たに気づいたことなどを書いていきたいと思います。 　精神的なストレ …

　子どもに脾を補う漢方薬を飲んでもらうと、 1.胃腸が強くなって食欲が増す。 2.免疫力が上がる。 3.元気が出る。 4.賢くなる。 という効果が期待できます。実際に黄耆建中湯(おうぎけんちゅうとう) …

　育児をしていて、子どもが風邪を引きやすい、食が細い、いつも鼻水を垂らしている、すぐに疲れる、なんとなく意欲が感じられない、忍耐力がない、感情が不安定etc.このように思うお母さん方は結構多いようです …

腸を大切にするための5つのこと 1．食事はゆっくりよく噛んで食べる。 2．冷たいものを飲んだり、食べたりしない。3．食事中はお茶やお水をたくさん飲まない。4．食事は楽しんでいただく。5．農薬、添加物は …

腸を大切にするための5つのこと 1．食事はゆっくりよく噛んで食べる。 2．冷たいものを飲んだり、食べたりしない。3．食事中はお茶やお水をたくさん飲まない。4．食事は楽しんでいただく。5．農薬、添加物は …

1．食事はゆっくりよく噛んで食べる。 2．冷たいものを飲んだり、食べたりしない。3．食事中はお茶やお水をたくさん飲まない。4．食事は楽しんでいただく。5．農薬、添加物は食べない。 （前回からの続き ） …

1．食事はゆっくりよく噛んで食べる。 2．冷たいものを飲んだり、食べたりしない。3．食事中はお茶やお水をたくさん飲まない。4．食事は楽しんでいただく。5．農薬、添加物は食べない。 （前回からの続き ） …

（前回からの続き） 2.冷たいものを飲んだり、食べたりしない。 夏の暑い時は、冷たい炭酸ジュースをゴクゴク飲むのがおいし～いですよね。また、いっぱい汗をかいた後に、キンキンに冷えたジョッキで飲む生ビー …