くま先生のすこやか診察室

（前回の続き） 　腸を大切にしましょう、というお話の続きです。具体的に一ずつ見て行きましょう。 1．食事はゆっくりよく噛んで食べる。 　皆さんこうすれば良いというのはご存知だと思いますが、なかなか実践 …

　今回は年末年始で疲れた胃腸を大事にする話をご紹介します。　日々診療していて、やはり大切なのは「食（and 環境）と心」だと痛感しています。心については、数回にわたって解説してきましたが、一言でまとめ …

　パートナーに対して感じるストレスは、結局自分の内面のエゴやトラウマを相手に投影して、その影に対して悩んだり、苦しんだり、悲しんだりしているということに気づかないと何度も何度も同じような体験をしてしま …

　夫婦間やカップル（親しい友人関係も含みます）で受けるストレスは様々ありますが、最近数例同じような悩みを持った方を診察しました。 　 強いストレスを溜めていると感じ「抑肝散加陳皮半夏」が合う患者さんで …

今までの心の傷の話を踏まえて、日々自分の子どもに対して、その魂の光を曇らせてしまうような言葉かけや態度をしてしまっている事に気付きました。魂の光に気付いてからも、「やってしまった!」ということは時々あ …

　前々回、瞑想中に光のイメージを見たことを書きましたが、その時他に気付いたことがあったので、今回は続きを書いてみたいと思います。 　 瞑想中に見た、光り輝く「エネルギーのかたまり」（= 魂）は、とても …

　前回は、思考がかげりとなって、本来の魂の輝きを遮っているというお話でした。 　脳＝思考は、人が進化してきた中でドンドン発達し、狩猟、採集生活のような目の前の食べ物を採るという段階を経て、記憶の発達と …

　今回は、以前瞑想中に見た、あるイメージについてお話ししたいと思います。 　その時、私は風邪をひいていて、なかなか眠れず、ちょうどよい機会だと考えて、想念観察という瞑想を行なっていました。想念観察とは …

　ここまでバーストラウマについて、トラウマをなるべく作らない方法を説明してきましたが、すべての出産において自然分娩で、希望通り「100％満足」ということは、ほとんど無いと思います。5つの病因（金属汚染 …

　私たち夫婦は、バーストラウマが分娩前後の西洋医学的な医療の介入によって起きる可能性があることを知っていたので、長男の出産の際はできれば信頼できる助産院で産みたいという希望を持っていました。佐賀から通 …