2019年12月発刊 vol.147

ストレスが多く、さまざまな症状に悩まされている方に「反抗期はありましたか？」と聞くことがあります。苦しみが多い方ほど、しっかりとした反抗期を過ごしていないという傾向があります。そこで、反抗期がなかった …

健康を考え、植物性のタンパク源として豆腐や豆乳を好んで食べているのですが、白い食べ物は体を冷やすと聞きました。冷えが気になる場合は控えたほうが良いのでしょうか？（肉が苦手な20代会社員）   …

「整理」と「整頓」は、乱れたものを整えるという共通した意味をもち、ひとまとめに「整理整頓」と使われることが多いですが、「整頓整理」とはいいません。整理は乱れた状態を整えること、不要なものを取り除くこと …

プレマに入社したきっかけは、プレマルシェ・スタジオ中目黒管理者の募集を見つけたこと。すぐに代表の中川にメールしました。２日後に面談が決まり、プレマのこと、スタジオの運営、そして福島への想いなどを聞いて …

1月に還暦を迎えた私にとって、今年は特別な一年間であったということと、今後の決意を今号で書かせていただきます。おかげさまで講演や執筆の機会を多数頂戴し、充実した一年を過ごせました。なにより地道におこな …

2019年ラグビーワールドカップ、2020年東京オリンピック・パラリンピック、2021年ワールドマスターズゲームズと、3年続けてスポーツの世界大会が日本で開催され、私たちが想像する以上に日本と日本人は …

市販のパンの食べ過ぎで吹き出物を作ってしまった長男に贈る『米粉パン』レシピ。粉類の計量さえしておけば、食べたいときに豆乳を混ぜ、後は炊飯器任せという手軽さ!　アルファ化米粉で作る米粉パンは、冷凍保存し …