腸活

「脳腸相関」という言葉が有名になって市民権を得るようになってきました。私たちは創業の25年以上前からこのようなことを言い続けてきましたが、最初の10年くらいは「変な宗教の教えだ」というような書き込みを …

腸内細菌は知っているのですが、最近よく耳にする腸内細菌叢とはどういったもので、どういう働きをしているのでしょうか。（腸活に興味深々の40代主婦） 答える人  プレマ株式会社　お客様コンサルティングセク …

最近、腸の健康が身体の健康につながるという話を聞き、腸活をしようと思います。具体的にはなにをすればいいのでしょうか？（おなかがゆるくなりがちな50代主婦） Ａ．食事に気をつけて舌を潤せば、腸が整う 答 …

「女性は冷えやすい」といわれているので、なるべく身体を温めるようにしています。食べ物には身体を冷やす陰性のものと身体を温める陽性のものがあると聞いたことがありますが、やはり陰性の食べ物はあまり食べない …

冬になると体の冷えがひどくなるようになりました。マクロビオティックで体を温めるのに効果的な食材や、気をつけるべきことはありますか？ （30 代になり冷えがつらくなってきた会社員） Ａ．旬の食材と和食で …