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2021年8月発刊 vol.167

2021年8月発刊 vol.167

波を意識すると波に乗れない。ただチカラを抜いて、水面とバランスを取る。常に小さく、ゆらゆらしながら。リラックスしていれば、絶対に沈まない。身体の中の余分なチカラを全部なくして、ゆらりと波に乗っていこう

食欲のない朝におすすめはある?
夏バテ気味のお客様

A.植物性ミルク「エコミル」と米ぬかをシェイクしてみて! 玄米好きの私でも、暑い日が続くと「朝から玄米をモリモリ食べよう!」という気分にならないことも。そんなときは、「エコミル」の植物性ミルクにプレマ …

「あそこに行けば大丈夫」の先
プレマルシェ・ジェラテリア中目黒駅前店 帯山 侑女(おびやま ゆめ)

パーソナルトレーナーとして、「あそこに行けば大丈夫」と思ってもらえる場所を作りたくて独立した過去、〝健康従事者〟として「あなたが居るから大丈夫」を目指したい今。 新卒で会社員になった後、フリーランスの …

抗酸化ってなに?

2021/08/11   -基本のき

私たちの身体も酸化するとか錆びるとか聞きますが、それはどういうことでしょうか。抗酸化という言葉もよく耳にしますが、どうすれば抗酸化できるのか知りたいです。(京都市・老化に抗いたい40代) A.生活環境 …

ダイエットしすぎない夏

食べていい夏 妊婦の体重制限が緩和されて、初めての夏ですね! 2006年の「妊産婦のための食生活指針」では、「低体重(やせ)」の場合9~12kg、「ふつう」の場合7~12kgの体重増加でおさめることが …

蛙の子はカエル?

家族だからこそ問題になることもあるが、 信頼できる家族だからこそできることもあるのだろう 妻から「自己肯定感」が高すぎて、不安感を共感してもらえないとよく言われる。確かに人になにを言われても聞いていな …

かは、いいベイビー

哺乳類というのは、数多くいる生きもののなかで、母親がお乳を子どもに与える動物を指します。不思議なことに人間だけが自然界のルールに反して、他の種の母親のお乳を飲みます。そして、一般的な哺乳類は大人になる …

宮古島ホリデーハック

宮古島の観光人気は依然として高いですが、 受け入れる側の宮古島市としても「観光に来られるお客様がなにを期待して宮古島に来るのか?」「宮古島の真の魅力とは一体なにか?」という問いかけをしています。綺麗な …

最高裁判所令和3年6月23日決定

2021/08/11   -法の舞台/舞台の法

今年6月23日、最高裁判所で、憲法に関わる重要な決定(以下,「令和3年決定」と記します)がなされました。今回は、この最高裁決定について、簡単にご紹介したいと思います。 前提として、憲法と他の法律の関係 …

「大人になった私とミーティング

私の働いているきのくに子どもの村小中学校では、ミーティングの時間がとても大切にされている。週に1度、子どもと大人全員が集まっておこなわれる全校ミーティングだけではない。運動会や卒業を祝う会、パーティー …

その人を愛さずにはいられない

先月号では言葉にする効果についてお話ししました。言葉はパワフルですが、限界もあります。同じ日本語で話していても理解し合えない、すれ違う、ということは日常茶飯事ではないでしょうか? 一方、多くを語らなく …

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