2023年11月発刊 vol.194
常に観察する。行動する。思いついたことを見逃さない。 いくつかの事柄を結びつける。もう一度、考える。行動する。 そして、観察……繰り返し。少しずつ変化する。
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【保存版】家を建てる、またはリフォームする前に読んでください
従前から、くり返し私が本誌で25年間のライフワークとしてきた有害電磁波対策をご説明していますが、実際に家庭内でおこなうためには建築的な事柄が多くなります。もちろん、スマホやWi-Fiなどの電磁波を …
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2023/10/31 -中川信男の元気シリーズ開発秘話！
弊社は備長炭や木酢液の素晴らしさを口から口へ、人から人へ伝えるところからスタートしました。当時から、私のなかでは自然素材のうち、いろいろなところで人間や環境にプラスとなる素材として「炭、塩、麻」を三本 …
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2023/10/31 -ericoのベジタリアンクッキング
プレマシャンティ, erico, ヴィーガン香ばしい焙煎の香りにスパイスをしっかり効かせた発酵いらずのリッチな「シュトレン風クイックブレッド」です。カントリークッキー風に薄く成形して焼いても美味しいです。 ＜材料＞ 20×10cm １本分 （A …
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2023/10/31 -マリナの大人エクササイズ
“Marina’s Message” 全身を大きく動かすことで代謝アップさせ、冬の寒さに負けない体をつくりましょう。ウエストシェイプやヒップアップにおすすめのエクササイズです！ ★今月号の …
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2023/10/31 -くま先生のすこやか診察室
つらい感情や問題行動は、過去のつらかった記憶が原因となって引き起こされている場合があります。「もう二度とあの辛さを味わいたくない」と無意識に思って、過剰に反応していることが多いようです。単純な痛みを例 …
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2023/10/31 -ながれるようにととのえる
初めて来院した方が「あまり困っていないんですけど」と言いながら診察室に入ってきた。詳しく話を聴いてみると、実際には困っているようである。その方の症状に繋がるであろう背景を、話を聞きながら整理して伝えて …
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2023/10/31 -CHOICE するということ
ベジタリアンやヴィーガンの食事、つまり肉や魚、乳製品、卵を食べない食生活では、栄養が不足するという意見があります。しかし、中身をよく見てみると一般的なアメリカ人の食生活(Standard Americ …
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2023/10/31 -しなやかな影響力のレッスン
「学んだことを活かせるようになるには、どうしたら良いのでしょうか？」という質問を時折いただきます。 向上心や成長意欲がある人ほど、理想の自分に近づくための「学び」に積極的です。貴重な時間やお金、労力を …
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2023/10/31 -鍼療室からの伝言
「目に見えないものの話をするもんじゃない」。鍼灸治療における「氣」の概念について話していたとき、近くにいた知人からたしなめられました。 少し経って再会したときにマスクを二枚重ねに着けておられたので、「 …
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2023/10/31 -自分の愛し方
日々の生活に「追われている」。そんな感覚で毎日を忙しく過ごされている方も少なくないと思います。「忙しい」とは「心」を「亡」くすと書くように、ゆとりがない状態。もし短期間であればなんとかがんばれるものの …
