2025年3月発刊 vol.210

鉄は酸素の運搬と貯蔵に重要なミネラルです。しかし、この栄養素の欠乏は国や地域を問わずよく見られます。鉄欠乏は発達遅延、行動障害、疲労、集中力低下、学習障害、貧血、さらには回復不可能な認知異常を引き起こ …

かつて眼科医だった私は、眼科の医局に入局する際にも漢方を学びたいと思っていた。教授との面接でも、その意思を伝えた記憶がある。私が医者になったころは、いまのスーパーローテーションの初期研修のシステムとは …

私たちの頭のなかはいつも忙しくなにかを考え続けています。しかも、思考し続けていることに無自覚です。ネガティブな思考が湧き続けているとき「なんとかして止められないかな」と思うものの、なかなかその思考から …

“Marina’s Message” 足首、膝、股関節を連動させて動かして、日常生活への負担を減らし、足のラインも美しく整えていきましょう！ オンラインレッスン「Natulife Less …

玄米食が続けられなくても大丈夫。「食べる米ぬか」とゆずシロップを混ぜるだけで止まらない美味しさのおやつが完成。食べ過ぎ注意！ ＜材料＞ 8個分 ・旬のしまんとゆずシロップ……50g ・美養玄米GABA …

2014年、私はミャンマーを何度も訪問していました。当時のミャンマーは2010年の総選挙で軍事政権が正式に解散、さらに民主化が進んでいる最中でしたので、ミャンマーのオーガニック関係の私企業や、国際N‌ …

20年前から高品質のヘナを輸入販売している株式会社エコノワ。美容室で使われる薬剤で肌荒れなどに悩む人を救いたいと、健康によくて綺麗になれるヘアケア製品を開発してきました。人にいいものは、環境にもやさし …

本稿は、2025年2月12日に、私が卒業間近な高校3年生に45分間の講演をおこなった際の要約です。読者の皆さまにとって、なにかヒントになることがありますように。 皆さん、こんにちは。本日は寒いなか、こ …