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生命場を高める100のセルフケア

まだあまり世間に知られていない多様でホリスティックな方法を伝えます

プレマ株式会社
プロモーションセクション
ボディワーカー

寺嶋 康浩 (てらしま やすひろ)

関西大学工学部卒。ディレクターとして企業の宣伝に携わる傍、
クラニオセイクラルやポラリティセラピーなどの療法を学ぶ。
身体と対話し身体から思考のクセや感情を解放していく独自のボディワークをUnfolding
Bodywork としてまとめ、個人セッションやボディワーカーの養成、ワークショップを開催している。
趣味はダンス、古武術。

声をかけるだけで 変わってしまう身体

姿勢が歪んでいる? 膝が悪い? あなたは普段、身体にそんな言葉をかけていませんか? もし身体にも意識や気持ちがあるとしたら、 あなたの身体は何と言っているでしょうか? 身体の気持ちになってみよう! も …

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知的好奇心で一歩踏み出せば 誰でも科学者になれる

科学的なエビデンスが大好きな人は、皮肉にも科学を知らない。 プロセスよりもエビデンスが重要である。 しかし、どんな方法にも絶対的に正しいというエビデンスはないはずだ。 エネルギーワークという言葉を聞く …

あなたのお腹 硬くなっていませんか?

忘年会や新年会で冷たい物を飲みすぎて、 消化器系を冷やしてしまった方は、そろそろ疲れがでてくるかも。 そんなときのセルフケアをご紹介。 消化器系が疲弊するとお腹が硬くなる ビールやジュースなど冷たい飲 …

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亡くなっていく人のためにできること

毎年1月は父を思い出します。2010年の大晦日の夜、父が倒れ、私は不安を抱えたまま、病院で新年を迎えました。そのとき父にははっきりとした意識はなく、意味不明なことばかり話していました。唯一わかったのが …

顔に書いてある、のホント
感情を隠すたび、あなたはマスクを被っている

顔は私たちの個性や感情を表しています。シャープな顔や丸い顔、もっとよく見ていけば、それぞれがとても個性的な顔をしていることがわかります。うれしいときは緩んで笑顔になったり、悲しいときは感情を表すように …

緊箍児(きんこじ)あなたの頭にもある?孫悟空の輪

ボディワークをしていると、心身の秘密に気づくことがあります。 例えば、考えすぎて思うように動けない、心配ごとが多く不安感がある、自己肯定感が低いという方に共通している傾向は、「頭が重い」ことです。 成 …

抑え込んだ感情はどこへいく?
心と身体を統合した身体心理学的観点からのお話

楽しい、嬉しい、怒り、悲しみなど、いろいろな感情がありますが、何かの感情が起こったときに、そのままストレートに表現できる環境は意外と少ないものです。大体は感情を抑えこんだり、感情を飲み込んだりすること …

五大元素と心と身体「地」 ~心と身体をつなぐ伝統医学の概念を活かす~

目に見えない心と目に見える身体。心と身体はつながっているといいますが、具体的にどう繋がっているのか? 体系的に理解するためには新たな概念が必要です。それについては未だ科学的に解明されていませんが、参考 …

五大元素と心と身体「水」 ~心と身体をつなぐ伝統医学の概念を活かす~

目に見えない心と目に見える身体。心と身体はつながっているといいますが、具体的にどう繋がっているのか? 体系的に理解するためには新たな概念が必要です。それについては未だ科学的に解明されていませんが、参考 …

五大元素と心と身体「火」 ~心と身体をつなぐ伝統医学の概念を活かす~

目に見えない心と目に見える身体。心と身体はつながっているといいますが、具体的にどう繋がっているのか? 体系的に理解するためには新たな概念が必要です。それについては未だ科学的に解明されていませんが、参考 …

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