健体康心

ストレスに「なる」とストレスに「する」 「なんか今日おまえ、イライラしてるなあ。なんかあったんか？」 「そうなんや、上司とトラブルあって、ストレスたまるわ、ホンマ」 「そうか、今日はそのストレスの話や …

ストレスに「なる」とストレスに「する」 「なんか今日おまえ、イライラしてるなあ。なんかあったんか？」 「そうなんや、上司とトラブルあって、ストレスたまるわ、ホンマ」 「そうか、今日はそのストレスの話や …

ストレスにすると、人間は内から冷える 「（前回の）松川先生の目から鱗の考え方、もっと聞きたいなあ」 「ええで、まず知識として話すけど、人間は体温が36・5度位で代謝が活発にできるようにセットされて生ま …

人はそれぞれ違うから一人間として看なくては！ 「この前言うてた高齢者病院とユニークな院長先生のこと話してや」 「オッケー、神奈川県藤沢市にある湘南長寿園病院の松川フレディ院長先生で、本も書いてはるし、 …

心の状態を映し出す「アルファ波」 「なあ、免疫力をあげる『アルファ波』のこと、もっと話してや」 「ええで。まず、リラックスしている時、好きなことに集中してる時、楽しい時の脳波が『アルファ波』や。それと …

脳にできる、脅威の壁「メンタルブロック」 「ハァ～なかなか、うまいこといけへんなあ。アーアなんでやろ？」 「おまえ、何そんなにしょげてんねん。その考え方の『壁』が、ますます悪い方へ押し込むぞ」 「エッ …

（前回からの続き） いい事しか起こってへん 「なあなあ、『運命』として考えるのに、おもしろい考え方って、いったい何やねん」。 「あっ、そうやったなあ。ここで、考え方（心）が体にものすごい影響を与える事 …

「天命」って？ 「天命、宿命、運命の違い知ってるか？」「そういうたら、よう使うけど、ようわからへんなあ。」 「そうやろ。まず『天命』や。その前に使命とは何やと思う？誰でもみんな使命を持って生まれてくる …

元気な人は、ストレスにしない （電車の中） 「ギャー、ギャー」 「あの赤ちゃん、やかましいなあ。」 「おまえなあ、赤ちゃんは泣くのが仕事なんやから、しゃーないやん。いつもそうしてイライラしてるから、調 …

健やかな体と康かな心 　「家にいると調子が悪いんやけど、あそこへ行くと元気になるねん。」 80歳になるおじいさんから聞いた言葉です。「どうして」と聞くと、「家におるときは、なんでや、なんでやと思って暮 …