夏野菜とテンペのパスタ
バリ滞在中、仕入れた食材でパスタを作ってみました♪
【材料】(2人分)
パスタ:200g
トマト:中サイズ2個
たまねぎ1/3個
にんにく:1かけ
バリの長いインゲン:2本
テンペ:50g
オリーブオイル:適量
塩・こしょう:適量
パスタのゆで汁:適量
(1)パスタをゆでる。
(2)和える具材を用意する。
パスタをゆでている間に、野菜とテンペを炒めていきます。
・トマトは1.5cm~2cm角(あらかじめ湯むきしておく)、たまねぎは
くし形、インゲンは2.5cm~3cm、テンペは1cm×2cmに
それぞれカットする。にんにくはスライスする。
・フライパンにオリーブオイルを入れ、温度が上がらないうちに、
にんにくを入れる。
・にんにくのいい香りがしてきたら、たまねぎを入れサッと炒める。
続いて、テンペ、インゲン、トマトを加え、トマトが他の具材
になじむ程度まで炒める。
(3)仕上げ。
・ゆであがったパスタを、?の具材を炒めているフライパンに
入れて和える。
水分が足りない場合は、残しておいたパスタのゆで汁を少量
加えてパスタをほぐす。
塩こしょうで味付けをし、お皿に盛りつければ完成です♪
さすが本場ですね!インドネシアの伝統発酵食品「テンペ」は、毎日のお食事に大活躍中です。
青い空の下、でこぼこ道をバイクで走ると、どこからともなくスパイシーないい匂いが・・・。
ナシゴレン屋さんかしら。帰ったらおいしいおかずをつくらなきゃ♪と負けじと腕を振るう私です。
「夏野菜とテンペのパスタ」は、赤と緑が鮮やかな夏色パスタ。
う~んっ食べると元気が湧いてきそう♪我が料理ながら食欲そそられちゃいます(^^)
ティルさんにも好評で一安心です 笑。