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宮崎美里の彩々レシピ

【Vol.12】夏野菜とテンペのパスタ

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夏野菜とテンペのパスタ

バリ滞在中、仕入れた食材でパスタを作ってみました♪

【材料】(2人分)
パスタ:200g
トマト:中サイズ2個
たまねぎ1/3個
にんにく:1かけ
バリの長いインゲン:2本
テンペ:50g
オリーブオイル:適量
塩・こしょう:適量
パスタのゆで汁:適量

(1)パスタをゆでる。 

(2)和える具材を用意する。
  パスタをゆでている間に、野菜とテンペを炒めていきます。
・トマトは1.5cm~2cm角(あらかじめ湯むきしておく)、たまねぎは
  くし形、インゲンは2.5cm~3cm、テンペは1cm×2cmに
  それぞれカットする。にんにくはスライスする。
・フライパンにオリーブオイルを入れ、温度が上がらないうちに、
  にんにくを入れる。
・にんにくのいい香りがしてきたら、たまねぎを入れサッと炒める。
 続いて、テンペ、インゲン、トマトを加え、トマトが他の具材
  になじむ程度まで炒める。

(3)仕上げ。
・ゆであがったパスタを、?の具材を炒めているフライパンに
  入れて和える。
 水分が足りない場合は、残しておいたパスタのゆで汁を少量
  加えてパスタをほぐす。
 塩こしょうで味付けをし、お皿に盛りつければ完成です♪

06re_05_mirin.jpgさすが本場ですね!インドネシアの伝統発酵食品「テンペ」は、毎日のお食事に大活躍中です。
青い空の下、でこぼこ道をバイクで走ると、どこからともなくスパイシーないい匂いが・・・。
ナシゴレン屋さんかしら。帰ったらおいしいおかずをつくらなきゃ♪と負けじと腕を振るう私です。

「夏野菜とテンペのパスタ」は、赤と緑が鮮やかな夏色パスタ。
う~んっ食べると元気が湧いてきそう♪我が料理ながら食欲そそられちゃいます(^^)
ティルさんにも好評で一安心です 笑。

- 宮崎美里の彩々レシピ - 2008年8月発刊 Vol.12

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