2023年2月発刊 vol.185

新しい年が始まって１ヶ月余りが経ちましたね。さて、ペンと紙をご用意くださいますか？　この１ヶ月余りで、「良かったことはなんでしたか？」「できたことはなんでしょうか？」「なにに幸せを感じたでしょうか？」 …

頭痛や火照りなどの症状が続いてツライと感じている方も少なくない更年期。閉経を迎える前後の各5年が「更年期」と呼ばれ、そのような症状を自覚した場合、病院にかかれば「更年期障害」という病名がつけられます。 …

今月号は、私が最近担当した少年事件について、少し事案を改変して、ご紹介したいと思います。 特殊詐欺 以前のコラムでご紹介したように、近時、少年が特殊詐欺の一翼を担わされる例が少なくありません。特殊詐欺 …

コロナ禍でオンライン会議やオンライン飲み会など、新しい生活様式が普及してきました。オルタナティブファーム宮古でも、2020年に『サトウキビの魅力丸かじり』オンライン体験のサービス提供を開始し、これまで …

  毎月いろいろな方が貴重な時間を使って絵のメッセージをくれるのが嬉しい。メッセージのやり取りをしていて気づいたことがある。私は一人でいるのが好きで、あまり積極的に人とコミュニケーションを取 …

メンタルが弱いとお悩みの人が増えているそうです。改善するには、食事と睡眠、運動に気をつけて、ストレスを溜めないことが重要です。なかでも食事が一番大事で、食事の役割を大きく分けると二つあります。車に例え …

「ありがとう」のありか 夫への感謝の言葉をあえて他人に伝える機会はあまりないけれど、それでも周囲に言ってしまうようなエピソードも、妊娠中や産後すぐに関するものが多いです。女性にとっても、子どもができて …

健康にいいと聞き、ビールのつまみにはミックスナッツを食べています。でも、ナッツは脂質が多いのが気になります。毎日食べてもいいのでしょうか。（ビールも日本酒もワインも大好きな40代主婦） Ａ．良質な脂質 …

畑を借りて2年目になりました。今までも他のところで借りたことはあったのですが、閉園して駐車場になったり、遠くて継続ができなかったりして、今は3度目のチャレンジです。 畑には普段の生活では見かけない生き …

Ａ．有機リンゴをすりつぶした ピューレなら食べられるかも! 「熱で食欲がなくても、すったリンゴは食べられた」そんな経験 はありませんか。私はコトーナンテの「真っ赤な有機リンゴ ピュ …