記事の内容が前後して申し訳ありません。【vol.88】の続きです。「もっとこい！！　全部引き受けるぞ！！」と宣言する方法、試してみましたか？　「もっとこい」と言うことに抵抗を感じる方もいらっしゃると思いますので、今回は他の方法もお伝えしますね。それは「それでいいよ」と全てのことを肯定する方法です。最近読んだ別々の本に、この同じ方法が紹介されていて、びっくりしました。

● 書籍「魂レベルですっきり解決」　みやがわみちこ著
自分の中にわいてくる感情ひとつひとつに、『いいよ　いいよ　それでいい』　と言ってあげる。『本当にそれでいいのかな？　と不安になる気持ちも、いいよ　いいよ　それでいい。　そう思って、それでいい。』『自分がどんな感情を感じても、いいよ　いいよ　それでいい。　あるがままで、それでいい。』自分の感情をいったん全部受けとめる。自分の感情と戦わない。これが究極の認め方だよ。

● 書籍　神さまとのおしゃべり　さとうみつろう著
いつでも「言葉の最後に」「イーンダヨ！」と言うとよい。結局、最後の感情だけが大事なんじゃよ。なぜなら、お前たちはいつでも「今」という最後尾に並んでいるのだから。ネガティブなことを考えることが悪いんじゃない。ネガティブなことを考えたことを、悪いことだと考えることが、悪いんじゃ。今どう思っているかだけが大事じゃ。ということは、いつでもすべての感情にトドメを刺せるということじゃよ。その呪文が「イーンダヨ！」じゃよ。自分が何を言っても「イーンダヨ！」ということで、最後の感情を「いいこと」だと認めてください。すると、ただそれだけで、そこまでのできごとの全てが「よく」なります。

　実はかなり以前から僕が大尊敬する宝彩有菜さんも仰っていました。http://homepage2.nifty.com/alina/week-01/w-lesson-03-daikoutei.htm「それでよろしい」を心が動いたあとにすぐに挿入するだけです。するともうそれ以上、心は乱れません。静まります。一気に悟りまでは行かなくても、少し実践すれば少しだけ、たくさん実践すればたくさん幸福になります。ですから是非、トライしてみてください。すべてを肯定してすべてを受け入れて、「それでよろしい」です。

更にこちらにもhttp://www.noribo.org/ 心のページ/ これでいいんだよ/

　ここまで、シンクロニシティが重なるということは、それだけ重要な情報ということ。皆さんに紹介しないわけにはいかないと思い、長々と引用させていただきました。ありがとうございます。　みなさん全く同じ事を仰っています。「それでいいよ」という方法も、扁桃体での価値判断をストップさせて、アドレナリンを出さないで過ごす良い方法です。みんなに効果があるのは間違いありません。簡単、お手軽、お金がかからない、万能の方法です。今すぐやってみてください。また、是非これらの書籍やホームページを読んでみてください。

山内昌樹

医師　山内昌樹氏 平成19年まで一般小児科医として診療を行うかたわら、統合医療を志しYHC矢山クリニックで小児科を担当。平成22年12月佐賀市内に『統合医療やまのうち小児科・内科』を開院。 医師となってから、重病の患者さんが劇的な回復をすることや子どもの生命力の素晴らしさなどを経験するも、個人差を考慮しない画一的な治療、ステロイド薬や免疫抑制剤の副作用など、西洋医学の限界を感じる。 漢方薬や代替療法と西洋医学を融合して治療を行うYHC矢山クリニックで小児科を担当、病気の真の原因を学び、実際の診療で効果が見られることを経験。