2025年8月発刊 vol.215

日本におけるオーガニックコットンの草分けとして、赤ちゃんから大人まで心地よく使える衣類や暮らしの品を提供する株式会社アバンティ。オリジナルブランド「プリスティン」の製品は、「本当に気持ちいい」と好評で …

「腸内環境が全身の健康と深い関係がある」という今でこそ当たり前のように語られる常識ですが、私がこの仕事を始めた25年ほど前にはそのようなことをいうと、半ば新しい宗教か、またはカルトのように捉えられまし …

ササッと作れる、夏にぴったりのさっぱりスープ。タマリンドの爽やかな酸味が、疲れたカラダにじわっと効きます。ノンオイルなので、キリッと冷やして飲むのもおすすめです！ ＜材料＞　2人分 ・浄水……400c …

先日、息子の出場するアメリカンフットボールの試合で応援するために、神戸市にある王子スタジアムに行きました。日本でアメフトはマイナースポーツですので専用の場所は限られているのですが、ここは神戸市立の公立 …

いつも患者さんに「好きなことをいっぱいやりましょう。そのために、やらなくちゃいけないと思ってやっていることをできるだけ減らしましょう」とお伝えしています。 やらなくちゃいけないことは、エネルギーを奪い …

“Marina’s Message” 肩甲骨と背骨の間あたりを使っている感じがあればバッチリです⭐︎ 二の腕の振袖撃退にもなり、さらに夏を楽しめるエクササイズです！ オンラインレッスン「N …

東京の夏の暑さと湿度は、この10年で、生きるのが苦しいと感じるほどに厳しさを増している。そんな過酷な夏を乗り切るために、私にとってなくてはならない相棒がある。今年は薄荷とキャベツに加え、新たに菊花のお …

前号では、ヒーリングフードの「基本食」についてお伝えしました。和食や洋食、中華などさまざまな食事を楽しむ現代では、「基本食」という概念すら意識しない人も増えているかもしれません。米と味噌汁を基本とし、 …

「ご自身は健康のために気をつけていることはなんですか」と尋ねられて、返答に困ることがあります。とくに「これ！」と挙げられるほどのことはしていなくて、強いて挙げるとすれば、意識せずとも健康でいられるよう …

「お米、ないの？」スーパーの米棚が空になり、買い物客がざわつく光景がニュースになりました。でも、それは、「突然」の出来事ではありません。実は、統計はずっと警告してきたのです。 私たちの国、日本の米農家 …