目に見えない心と目に見える身体。心と身体はつながっているといいますが、具体的にどう繋がっているのか？体系的に理解するためには新たな概念が必要です。それについては未だ科学的に解明されていませんが、参考となる概念のひとつがインドの伝統医学にあります。インドの伝統医学では、大自然は「空・風・火・水・地」の５つの元素（5elements)でできていると考え、大自然の一部である人間もまた、5つの元素で構成されていると考えます。インドの伝統医学では、この5つの元素のバランスが健康のカギを握ると考えられ、有名な3つのドーシャの概念も、この5つの元素の組み合わせででできています。5回シリーズの2回目の今回は、心と身体をつなぐ5つの元素のうち「風」の元素についてご紹介します。

（１）「風」は想いから生まれる

「静止より、動きは生じ。動きより、力は生じ。力より、結合が生じ、結合は形、成さしめ、それを保たん」これは5つの元素を表現したものです。静止は「空」、動きは「風」、力は「火」、結合は「水」、形は「地」を表しています。つまり、「空」より「風」を生じ、「風」より「火」を生じ、「火」より「水」を生じ、「水」より「地」を生じるということです。浜辺で見る勢いのある波も、もとをたどれば全く動きのない静止だったのかもしれません。そこに風が吹き、ゆっくりとした動きが生じ、それが進むにつれて、どんどん大きな力を生み、さらに進みながら、力同士が結合し、統合され浜辺で見る勢いのある波という形になっています。私たちの生活でも、何かを始めるときは、「想い」から始まります。「こうしたい」という想いから行動が起こります。この「想い」に問題が起こると、「風」の元素に問題が起こり、行動、習慣にも問題が起こって、身体の症状として現れてくると考えられています。

（2）「風」を取り戻すエクササイズ

風の元素のバランスを崩すと、肩甲骨や足首が硬くなってきます。肩甲骨は腕を、足首は足を動かすための関節です。想いに問題が起こると、動くことを阻害するような症状が現れてくることがあります。また、背中が硬くなってくるので、呼吸も浅くなり、窒息状態が続くことで偏頭痛になっている方もいます。風の元素のバランスを取り戻すためのエクササイズをご紹介します。ポイントは子供のように楽しむことです。

膝を柔らかくして立ち、目の前にボールがあるのをイメージして、ボールを思いっきり蹴るように身体を動かします。バランスを取るように、腕も前後に振りながら、足を振る動作を繰り返します。10回ほどやったら、反対側の足でも同様の動きを10回します。手足を振る動作を楽しみにながらやると、風のエネルギーがめぐります。

私はこんな風に使っています

（3）極・中川信男の手前みそ

先日、会社の新入社員歓迎会でのこと。プレマシャンティシリーズで「ヒーリングが起こるのか？」という話題になり、酔いも手伝って実験してみることになりました。身体に本当に良いものは、食べるだけでなく、そばに置いているだけでも身体を緩める力があります。実験の中で、パワフルな力を発揮したのが、極・中川信男の手前みそでした。この商品を手に持って、胸に当てているだけで、身体がゆっくりと緩み始め、呼吸がしやすくなりました。さすが4年もののお味噌です。こんなにパワフルなら、食べて身体に良いものよくわかりますね。（身体が緩むのは、あくまで個人的な見解です）