しなやかな影響力のレッスン

「集中できない」「気が散る」「やるべきことを後回しにしてしまう」といった悩みが、最近多く寄せられます。こうした状態が続くと、手つかずの仕事が積み重なるので、不安や焦りが募り、さらに集中できず自己嫌悪に …

日常の喧騒に追われ、頭の中がごちゃごちゃ、グルグルすることは誰しも経験があることでしょう。そんな思考の渦から抜け出す効果的な方法がひとつあります。それは「声を出すこと」。なかでも重要なのは、雑念を吹き …

「学んだことを活かせるようになるには、どうしたら良いのでしょうか？」という質問を時折いただきます。 向上心や成長意欲がある人ほど、理想の自分に近づくための「学び」に積極的です。貴重な時間やお金、労力を …

「結果を出さなきゃ」「成果を上げたい」日常、あなたはそんな風に思うことはありませんか？　たとえば、数字で評価が決まる営業職の方ならば、成約という結果を目指しますし、お子さんや部下をもつ人でしたら、成長 …

うちの夫は、「すぐ終わらせる」を基本信条とし、できることはさっさと終わらせる派です。その代表は食後の「食器洗い」。わが家では当番制は採用していません。一方が料理を担当したら、他方は後片付けをするのが暗 …

今年に入って、ある新しい試みを思いつきました。それは、「不出来で、無様な自分を面白がる」。いまでこそ、気を楽に自然体で生きられていますが、もともとは上手に手を抜いたり、力を抜いたりできないがんばり屋タ …

最近、「有能オバケ屋敷」が多いです。やる気がでない、動けない、勇気がでないという悩みを抱えている人のほとんどは、「有能オバケ（有能でなければならないオバケ）」に取り憑かれています。住みついた有能オバケ …

「部下に自立してもらいたい」「自分で考えられる子に育ってほしい」こうした相談は多く、お困りごとトップ３にランクインします。 自分で考えて、自分から動いてほしい。私のクライアントＡさんも、そのように願う …

思っても言わずにいることは案外多いものです。とくに、泣き言や不満、否定的な意見など。場の空気を読み、まわりの雰囲気に水を差さないように、和を乱さないようにと、自分の思いを飲み込んだりすることはよくある …

4月は自分を取り巻く環境が変わり、新たな出会いを経験する方が多いでしょう。また、もっと成長したいと思い転職したり、どこかのコミュニティや活動団体に参加したり、自分から新しい環境に飛び込む人もいると思い …