しなやかな影響力のレッスン

２ヶ月前からプチ移住している里山で、事件が起きました。わが家のシニア猫のチビが脱走したのです。16歳（人間なら約80歳）のチビは、私の両親の忘れ形見で、1年半前にわが家の一員となりました。私の両親は猫 …

夏といえば、なにを連想しますか？　私は「遊び」が浮かびます。海や山、川、公園で遊んだ子ども時代の記憶がよみがえります。川遊びや臨海学校、友達とのお泊まり会など、そのときの感情や感覚は40年以上経っても …

普段、私は北海道で暮らしているのですが、６月から２ヶ月間お試しで、茨城県の里山で田舎暮らしをしています。プチ移住のアイデアが湧いてから実行まで、ジャスト２週間。里山暮らし開始からわずか１週間ですが、す …

先月号では、「多様な視点」の重要性について書きました。大事なポイントは以下の三つです。 一、物事の見方が固定してしまうと、考え方に柔軟性が欠けて、新しい解決策やアプローチを見いだすことが難しくなり、現 …

「同じことでずっと悩んでいる」「一歩踏み出し、前に進みたい」という相談を多く受けるなかで、私が大事にしていることがあります。それは、「視点を変えること」。物の見方が変われば、相談者自身が状況を打開する …

「こんなこと言ったら、どう思われるだろう？」 そんな不安がよぎって、言おうとしたことを止めた。本音を心のポケットに隠した。 「場の空気を壊したくない」「空気の読めない人間だと思われたくない」 だから、 …

人生において、私たちはしばしば、「正しい選択」と「心が動く選択」の狭間で揺れ動くことがあります。これは「すべきこと」対「したいこと」のせめぎ合い、とも呼べるものです。 理性が教える正しい答え、そして、 …

「私と多くの人の人生を変えた」と言っても過言ではない存在についてお話しします。その影響力の秘訣に触れていただけるかと思います。どうぞ、お付き合いください。 その人物は私の師匠であり、ボディボイスの開発 …

「集中できない」「気が散る」「やるべきことを後回しにしてしまう」といった悩みが、最近多く寄せられます。こうした状態が続くと、手つかずの仕事が積み重なるので、不安や焦りが募り、さらに集中できず自己嫌悪に …

日常の喧騒に追われ、頭の中がごちゃごちゃ、グルグルすることは誰しも経験があることでしょう。そんな思考の渦から抜け出す効果的な方法がひとつあります。それは「声を出すこと」。なかでも重要なのは、雑念を吹き …