あけましておめでとうございます！今年も皆さまにお役に立てそうな情報を発信していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

さて、本格的に栄養学や生物学の勉強をコツコツと始めてから久しいのですが、去年、私が日々摂っている栄養や生活習慣を数値で知る機会がありました。【毛髪ミネラル検査】です。　長男の発達がゆっくりだったお陰で10年以上も前から重金属の体内蓄積の事や、必須ミネラルについても勉強はしてきましたが、ここにきてやっと信頼できる機関とのご縁があり、検査に至りました。。

このミネラル検査、ほんとうに興味深いものでした。例えば、ナトリウム+ カリウムがマグネシウム+ カルシウムより多いと交感神経が優位な状態になりがち（反対にマグネシウム+ カルシウムが多いと副交感神経優位）ということがわかります。自律神経のバランスは生活習慣などの改善も大切ですが、こういったミネラルの過不足を調整しますとある程度バランスが整っていきます。

また実際にどんな栄養が過不足しているかもよくわかり、しっかりと摂っている栄養素でも数値に反映されていないということは、腸内環境が良くなく吸収が芳しくない事も想像がつくので、栄養を足すよりも腸内環境を整えるのが先、ということも対策できます。

そして一番衝撃だった事は、お母さんの重金属は赤ちゃんに凝縮されるというのは有名な話ですが、実際数値で見せていただくと驚くほどそれは顕著だった（アルミニウムは母の3～10倍に！）ということです。

肝心の長男の重金属の数値はやはり中レベル～高レベルで溜まっており（日本人のほとんどが中レベル位だそうです）、重金属がずらっと並んだグラフの形が私と同じ形をしていました。つまり私から受け継いだ要素が多い、ということがわかったのです。

普段食事は気を付けている方ですが、やはり子どもなので、好き嫌いもありますし偏っている部分はあるのでは、と思っていたので、必須ミネラルの数値が優秀だったのは意外でした。（必須ミネラル（特に重金属の排泄に役に立つセレンや、鉄など）が不足していると重金属がそれほど溜まっていないのに排泄できず諸症状を起こすこともあります。

恐らく毎日オーブスの記憶水を2リットル以上飲んでいる事が、腸をはじめとする臓器を柔らかくし栄養の吸収をよくしてくれているのだと思います。今まで長男は脳のサポート用のオーブス飲料水を飲んでいましたが、これからは腎臓や肝臓の働きをサポートしてデトックスが進むようＷＢも併用していこうかなと思っています。

オーブス飲料水の構成は生体水に近い水に、植物から水で抽出した微量ミネラル70～80種類で成り立っています。このミネラルバランスというのが絶妙でオーブスの秘伝となり、健康～美肌の柱となる要素です。

必須ミネラルは身体の中でうまく取り入れ排泄されるよう、細胞膜のチャンネルによって調整されていますが、そのチャンネルが正しく機能するには身体の中の水、すなわち生体水の存在が必須です。この生体水の量が仮に少なく、質が悪いとミネラルチャンネルもきちんと働いてくれませんから、せっかく摂った栄養の受け取りや老廃物の排泄もしにくくなりますので、しっかりとバランスの取れたお水を日々飲んでいくことはこういった視点からも重要です。

皆さんも美容と健康の為にお食事やサプリメントなどで気遣っておられると思いますが、今回のようなミネラル検査や血液の詳しい検査などでどんな栄養素が過不足しているのか、しっかり栄養が吸収されているか、デトックスがうまくいっているか、体感だけではなく一度数値で調べてみるのもおもしろいと思います。

内臓の結果物がお肌、とよくいいますので腸や腎臓や肝臓をはじめとする美肌に大きく関わる大事な臓器を労りながらこの一年も健康で美しく過ごしましょうね！

執筆:オーブス ヘルス&スキンケアアドバイザー かのう 未来子 アトピーをはじめ、長年様々なスキントラブルの経験から、スキンケアや食生活、身体の歪みケアや生活習慣全般を見直し、店頭催事や講演・講習会を通じて、皆様とともに美や健康を追及すべく情報を共有する事に尽力しています。