心と体のやしない草

自然食品が大きく広がりを見せるのは、日本の高度成長と大きく関わりがありました。戦後の日本では、平和の訪れとともにベビーブームという、人口が一気に急増した現象があります。いわゆる団塊の世代の誕生です。人 …

生活習慣病や重篤な体調不良を起こしたときに、肉や卵、牛乳、魚などの動物性タンパク質を控えると、不思議なことに劇的に症状が改善したという話をよく耳にします。 私たちの体は細胞の集合体です。私たちが食事を …

私たちの体は食べたものでできています。そして、食べ物の元を辿ると植物にいきつきます。植物は太陽の光と水から光合成をして自身のエネルギーを作り出しています。地球上の生物のなかで、植物だけが酸素や二酸化炭 …

健康のためにお医者様を頼りすぎることの弊害が、この3年間で表になりました。お医者様も神様ではなく、人間ですので、医療体制には限界があります。その医療体制を作っている国の指導者たちを見ても、不安になりま …

基準といわれるものは、人が勝手に作ったものです。健康の概念も本来は、自分が判断しないといけないことなのですが、健康診断に行くと、お医者様が健康のお墨付きを与えるルールとなっています。したがって、健康診 …

新型コロナウイルスが、5類になったことにより、ようやく騒動も収まろうとしています。３年ぶりに明るい兆しが見えてきました。しかし、ちまたでは、まだマスクを着けている人も多く見られます。習慣とは恐ろしく、 …

新型コロナ騒動がようやく終息し、街はよみがえったように人の群れであふれだしました。しかし、まだマスクを外せない人が絶えません。依存症の人は、なかなかマスクを外すことができず、理由を多くの人が花粉症とし …

家の外でマスクをすることが当たり前になってしまった日本。かつては、マスクをしていると「怪しい人」だったのが、今やマスクをしていなければ「気になる人」になります。政府が「もうマスクを外してもいい」といっ …

人間は嗜好的な生き物。誰しも自分の好きな食べ物からは逃れることはできません。ついつい好きなものばかりに偏った食生活になりがちです。肉が好きな人は肉ばかり、甘いものが好きな人は甘いものばかりと、食べ物が …

メンタルが弱いとお悩みの人が増えているそうです。改善するには、食事と睡眠、運動に気をつけて、ストレスを溜めないことが重要です。なかでも食事が一番大事で、食事の役割を大きく分けると二つあります。車に例え …